채식주의자 유기농 선수를 위한 스포츠 영양

채식주의자 유기농 선수를 위한 스포츠 영양

 

스포츠 영양은 단순히 운동 경기 또는 운동 세션 중 및 후에 특정 영양 섭취량으로 정의할 수 있습니다. 유기농 운동선수에 대한 제 정의는 주로 채식주의자를 섭취하여 Xtreme Health(TM), 최대 성능  토토솔루션 수준 및 즐거운 생활을 달성하고자 하는 운동선수입니다. 나는 당신이 노화 과정을 되돌리거나 늦추기를 바랍니다. 나는 당신의 몸에서 그것을 구할 수 있는 곳에서 또는 그들이 감당할 수 있는 대로 습관적으로 먹는 것이 가장 편리하거나 가족의 식사 역사의 일부인 모든 나쁜 것들을 제거하고 싶습니다.

 

먼저 내가 섭취하는 탄수화물, 단백질 및 지방의 에너지원으로 건강을 완전히 새로운 차원으로 끌어올리고 더 나아가야 한다고 생각합니다. 예를 들어, 다음은 주로 날 것, 유기농, 식물성 식품 및 슈퍼푸드를 섭취함으로써 얻은 몇 가지 이점입니다. 콜레스테롤 수치를 75점 낮췄습니다. 나는 8년 동안 나를 괴롭히던 여러 단계의 관절염을 없앴다. 나는 40파운드를 잃었다. 안정시 심박수를 59에서 39로 낮추었습니다. 혈압을 140/90에서 110/60으로 낮췄습니다. 나는 몇 년 만에 처음으로 경쟁할 수 있게 되면서 인생을 다시 마음껏 즐기기 시작했습니다. 나는 갑상선, 신경 전달 물질, 주요 미네랄 및 영양소 수준과 같은 정렬에 주요 테스트 결과를 가져왔습니다. 중금속 독성 수치를 낮췄습니다. 나는 매일 제산제를 복용해야 하는 것을 중단했고 거의 20년 동안 매년 복용한 후 부비동염과 기관지염에 걸리지 않았습니다. 나는 엄청난 에너지를 경험했으며 실제로 산성 및 염증 상태에서 빠르게 회복하는 내 신체 능력의 결과로 빠르게 사라지는 극단적인 운동의 여러 세션 후에 가끔 감기가 발병하는 것을 제외하고는 1년 이상 아프지 않았습니다.

 

다음은 영양이 풍부한 고탄수화물 에너지원을 위한 최고의 선택입니다(곡물/빵/시럽에는 다음이 포함됩니다.

 

 

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